30+生娃,别说什么年轻恢复快,有钱之类的 身边很多经济条件比我好的,比我年轻生娃的一样没能保持身材 经历生娃后,来说说我的身材管理经验 1.基因很重要,如果本身家族都是瘦子,那维持体重的成本会比身边人低很多,但是瘦不代表体态好,生完孩子背厚,前倾的问题一个个全会出来,即使体重不变,你会发现身形差了很多,跟生前就是不一样了,如果想改善体态建议瑜伽普拉提 2.如果你本人在怀孕前就有了保持身材的想法,那就从…。
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