碳水吃少了,油脂吃多了,身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比:碳水50%-65%,蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,这不妥妥的苦日子嘛,所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的,可人们偏偏想改烧脂肪类为主,日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖,蒜蓉粉丝大虾,里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能,葡萄糖为主,脂肪类为辅,油多身体就多烧油,减少葡萄糖代谢,…。
肩有必要练吗?不考虑形体,只考虑运动表现的情况下?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
三只羊是不是被人做局了?
golang和rust你选择哪个?
什么东西你可以接受二手的?
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浏览器解析Html一般是边下载边渲染么?如果是边下载边渲染的话,Html又使用GZIP格式传输,如何能够做到没有完全下载就可以渲染的呢?
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在深圳怎么找对象啊?
为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵?
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